Klang er mit primære redskab

Jeg bruger klang i mødet med det enkelte menneske, i grupper og i mit arbejde på arbejdspladser, skoler og institutioner.
Jeg arbejder forskelligt med skålene alt efter mennesket, gruppen og sammenhængen, men lyd og vibrationer er en gennemgående del af mit arbejde.

Hvordan kan lyd og vibrationer hjælpe nervesystemet med at regulere sig?

Når en klangskål slås an, sættes den i svingninger. Det skaber lydbølger, som bevæger sig gennem luften og rammer øret. Her omdannes de til nervesignaler, som sendes videre til hjernen.
Vi hører ikke bare lyden. Hjernen bearbejder den og reagerer på den. Lyd hænger blandt andet sammen med vores opmærksomhed, følelser og kroppens grad af aktivering. Nogle lyde kan skærpe opmærksomheden og gøre os klar til at reagere. Andre kan, når de opleves som trygge og behagelige, være med til at understøtte ro.

Klangen bærer noget af opmærksomheden

Klangskålenes lyd er kompleks. Den består ikke kun af én tone, men af grundtoner og overtoner, som klinger sammen. I mit arbejde kommer lyden heller ikke fra ét fast sted. Nogle skåle står i rummet, mens andre bevæger jeg mig rundt med. Klangen opstår, fylder rummet og forsvinder igen. Den næste kommer måske et andet sted fra.
Det betyder, at du ikke skal holde fast i et bestemt fokus eller følge en melodi. Klangen bærer noget af opmærksomheden for dig.
Tankerne behøver ikke forsvinde, men opmærksomheden får noget andet at være hos end det, du skal nå, huske eller forholde dig til. Det kan gøre det lettere at slippe noget af den mentale aktivitet.

Når klangen også mærkes i kroppen

Klang er samtidig mere end det, vi hører. Når en klangskål placeres direkte på kroppen, overføres skålens svingninger gennem kontakten og kan mærkes som vibrationer. Kroppens sansesystem registrerer den fysiske påvirkning og sender informationen videre i nervesystemet.
Lyd og vibration møder os dermed ad flere veje: gennem hørelsen, hjernens bearbejdning af lyden, opmærksomheden og den kropslige sansning.

Samspillet skaber betingelser for ro

Det er ikke én bestemt tone eller vibration, der får nervesystemet til at regulere sig. Det er snarere samspillet mellem flere ting.
I mødet med klangen er der ikke noget, du skal løse, forstå eller præstere. Opmærksomheden bliver mødt af lyd, som opstår og forsvinder igen, og kroppen kan samtidig mærke vibrationerne. Det foregår i et rum, hvor der er tid til at være i det, der sker.
Tilsammen kan det skabe bedre betingelser for, at kroppen og nervesystemet bevæger sig fra høj aktivitet og beredskab mod mere ro og hvile.

Hvad siger forskningen?

Forskningen i klangskåle er stadig et relativt ungt felt, og vi kender endnu ikke alle mekanismerne. Studier peger dog på, at klangskåle kan være forbundet med både oplevet afslapning og målbare ændringer i kroppens stress- og reguleringssystemer. Resultaterne er lovende, men forskningen giver endnu ikke én enkel forklaring på, præcis hvorfor og hvordan klang virker.

Sådan kan vi arbejde sammen

Uanset om du kommer alene, som en del af en gruppe eller repræsenterer en virksomhed eller institution, er udgangspunktet det samme: at skabe rum, hvor nervesystemet får mulighed for at regulere sig.

Er du i tvivl om, hvad der passer bedst?

Du er altid velkommen til at kontakte mig for en uforpligtende snak.
Sammen finder vi den løsning, der passer bedst til dig, jeres arbejdsplads eller jeres institution.