For dig

Ro, nærvær og plads til bare at være

Hverdagen kan være fyldt med indtryk, tanker og ting, vi skal forholde os til.
Nogle gange har både kroppen og nervesystemet brug for en pause.
Et rum, hvor du ikke skal præstere, løse noget eller være noget for andre.
Gennem klang skaber jeg rum, hvor du får mulighed for at sænke tempoet, vende opmærksomheden indad og give dig selv tid til bare at være.
Du kan opleve klang individuelt i en 1:1 klangbehandling, deltage i mine åbne klangmeditationer eller samle en gruppe til et privat arrangement.

Hvad kan klang bidrage med?

• Ro i kroppen og nervesystemet
• Mere mentalt overskud
• Nærvær og fordybelse
• Øget kropsbevidsthed
• En pause fra hverdagens mange indtryk
• Lindring ved smerter og spændinger

Lydene og vibrationerne fra klangskålene opleves forskelligt fra menneske til menneske. Der er ikke én rigtig måde at opleve klang på.

For nogle fylder den dybe ro mest. Andre oplever, at tankerne falder mere til ro, eller at kroppen slipper spændinger.
Flere beskriver bagefter en følelse af at være blevet nulstillet.

1:1 klangbehandling

En 1:1 klangbehandling er et roligt og nærværende rum med fokus på dig.
Behandlingen foregår fuldt påklædt og liggende på en briks i rolige omgivelser med tæppe og pude. Jeg arbejder med klangskålene både omkring dig og direkte på kroppen, så du både hører lydene og mærker vibrationerne.

Du skal ikke gøre noget bestemt, præstere eller analysere det, du mærker. Du skal heller ikke kunne meditere. Du kan blot ligge og være med det, der opstår undervejs. Når klangskålene placeres direkte på kroppen, forplanter vibrationerne sig gennem kroppen og mærkes mere intenst.

1:1 klangbehandling er både for voksne og børn. Når jeg arbejder med børn, tilpasses behandlingen altid barnets alder, behov og nysgerrighed, så behandlingen foregår på barnets præmisser.

1:1 klangbehandlinger foregår hjemme hos mig i Kerteminde. Der er også mulighed for, at jeg kommer til dig.

Klangmeditationer og åbne arrangementer

Jeg afholder løbende klangmeditationer og andre arrangementer, hvor du kan tilmelde dig som deltager.
Mine klangmeditationer foregår liggende, og der er ingen verbal guidning undervejs.
Jeg ønsker at skabe et trygt rum, hvor du ikke skal følge en stemme eller gøre noget på en bestemt måde. Du kan i stedet lade lydene fra klangskålene støtte dig i at vende opmærksomheden indad og mærke dig selv. Hver oplevelse er personlig, og der er plads til, at du kan være med det, der opstår.
Du kan komme alene eller sammen med én, du holder af. Selvom klangmeditationen foregår i et fælles rum, opleves den individuelt.

Private arrangementer

Der er også mulighed for at booke et privat arrangement, hvis I er en gruppe, der gerne vil have oplevelsen og rummet for jer selv.
Det kan for eksempel være:

• Venindegrupper
• En særlig anledning
• Et privat fællesskab
• En gruppe, der ønsker en fælles oplevelse med ro og nærvær

Arrangementet tilpasses jer og kan foregå enten hos mig eller hos jer afhængigt af gruppens størrelse, ønsker og rammer.

Ord fra en deltager

“Jeg oplever, at kroppen afslappes totalt og efterlades med en fantastisk følelse af lethed bagefter.

Mettelise er meget behagelig, blid, rolig og imødekommende. Hun skaber en vidunderlig stemning i lokalet, og jeg synker automatisk ned i et roligt gear allerede inden sessionen går i gang.”

Søs Eriksen

Pris

1:1 klangbehandling

60 minutter
Pris 600 kr. inkl. moms

Priser på åbne klangmeditationer fremgår af det enkelte arrangement.
Priser på private arrangementer afhænger af varighed, antal deltagere og rammer.

Har du lyst til at opleve klang?

Du er meget velkommen til at kontakte mig, hvis du er nysgerrig på en 1:1 klangbehandling eller ønsker at høre mere om et privat arrangement.
Du kan også se mine kommende arrangementer og finde den klangmeditation, der passer til dig.